Liebeskummer – 3 Schritte gegen den Schmerz

Shownotes

"Kintsugi" ist die japanische Kunst, Zerbrochenes wieder zusammen zu setzen. Dabei werden Keramikstücke wieder zu einem neuen Ganzen zusammengesetzt – die Narben werden anschließend mit echtem Gold bedeckt. Wie ein solches Kunstwerk könnt ihr euch euch selbst nach einem überwundenen Liebeskummer vorstellen. Für den Weg der Heilung erklärt euch Mentalist Timon Krause drei Schritte, die dabei helfen, den Schmerz loszulassen. Vereinfacht gesagt sind die Schritte: Eure Emotionen benennen, aus dem Stresssystem ins Entspannungssystem kommen und Sinn in der Erfahrung finden. Wie das genau geht, das hört ihr in der neuen Folge Mind Date.

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