Grenzen setzen & Nein sagen ohne schlechtes Gewissen

Shownotes

"Nächste Woche Dienstag habe ich leider keinen Bock!" Auch wenn wir manchmal nur allzu gerne so auf Fragen von Familie, Freund- oder Kolleg*innen reagieren würden, sagen wir viel zu oft stattdessen: "Ja". Warum wir uns oft so schlecht fühlen, Nein zu sagen, gehen Mentalist Timon Krause und Co-Moderatorin Hannah Reiss in der neuen Folge Mind Date nach. Es geht um Schuld, Empathie und um das klare Definieren von Bedürfnissen. Und natürlich haben sie auch einen Mind Hack dabei, der Zuhörenden hilft, ihr Gehirn so umzuprogrammieren, dass man auch mal mit gutem Gewissen Nein sagen zu kann. Auch nächste Woche Dienstag, wenn ihr leider keinen Bock habt!

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